마음 다스리기 명상에 길이 있다

 

마음 다스리기 명상에 길이 있다

 

저자  호사이 아리나  | 역자          장진한

출판  행담  |  2013.7.18.

 

 

 

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책소개

『마음 다스리기 명상에 길이 있다』는 몸과 머리가 상쾌해지는 하루 15분 명상법을 소개하는 책이다. 가부좌를 틀고 하는 본격명상에서부터 의자에 앉거나 선 채로, 혹은 걸으면서 하는 명상 등 다양한 명상법을 알기 쉽게 설명하고 있다.

출처 : 인터넷 교보문고