언제 할 것인가(When)

2019년 일흔 다섯번째 책

언제 할 것인가

 쫓기지 않고 시간을 지배하는 타이밍의 과학적 비밀

저자   다니엘 핑크  | 역자          이경남

출판   알키  |  2018.4.25.

이 책에 대해 어떻게 서평을 작성해야하나 고민해봤다.

나에게 실험적인 서적은 난해하기 그지없는 책이고 이해하는데 어려움을 주는 책인 것 같다.

그런 생각에는 나의 실천하지 못하는 성격이 한목하는 것 같다.

언제 할 것인가에서 저자는 자신의 크로노 타입을 찾아야한다고 말하며 찾는 방법에 관해 안내하고 있다.

그 질문을 나에게 하며 고민하고 사유해야하는데 책을 일고나면 손을 놓아버리는 못된 습성이 네겐 있다.

요즘 나는 아침에 일찍 일어나 하루를 실험하고 있다.

책의 내용을 따라하기에는 나의 직장이 받쳐주지 못하고 내가 할 수있는 시간확보 방법은 아침을 일찍시작하는 것 밖에 없기에 선택의 여지가 없는 것이다.

그리고 이 책에서 가슴에 와 닿는 내용은 자신을 리프레쉬하는 방법이다.

낮잠을 자는 거이나. 휴식을 올바르게 하는 방법으로 자신의 리프레쉬타임을 갖는 것이 좋다는 것이 적용하고 싶은 내용이다.

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목표의 우선순위를 정하는 워런 버핏의 조언

 

첫째. 남은 세월동안 이루어야 할 가장 중요한 목표를 25가지 적어라

 

둘째. 25가지 목록 중 가장 먼저 이루고 싶은 5가지를 체크해라

 

셋째. 우선순위가 정해진 셈이다.

5가지를 이룰 방법을 당장 찾아보고 시간이 얼마가 걸리더라도

상위 5가지의 목표를 이루기 전에 나머지 20가지는 잊어라.

 

어설프고 마무리 짓지 못하는 프로젝트에 손 대고 있는 것 보다 중요한 몇 가지를 완벽하고

깔끔하게 처리하는 것이 슬럼프에서 빠져나와 빠르게 목표를 달성하는 법이다.

 

목차

PART1 하루 속 숨어있는 시간 패턴
Chapter1 생체시계의 비밀: 최적의 시간을 찾아서
널뛰는 주식처럼 널뛰는 기분
기분과 성취도의 상관관계
종달새 형 인간 VS 올빼미 형 인간
싱크로니와 하루의 3단계
◆ 시간 해커를 위한 안내서-자신에게 알맞은 시간대를 찾아내는 3단계 방법

Chapter2 타이밍의 과학: 휴식의 놀라운 위력
실수를 줄여주는 기민성 브레이크
피로를 덜어주는 회복성 브레이크
하루 중 가장 중요한 식사 시간은?
우리가 몰랐던 낮잠의 역할
현대판 시에스타의 필요성
◆ 시간 해커를 위한 안내서-휴식 목록을 작성하라

PART2 시작과 결말 그리고 그 사이
Chapter3 스타트 포인트: 제대로 시작하고 함께 시작하기
제대로 시작하기: 언제 시작하느냐의 중요성
다시 시작하기: 시간경계표와 새 출발 효과
함께 시작하기 : 취업 시즌이 미치는 영향
◆ 시간 해커를 위한 안내서-사전부검으로 잘못된 시작을 피하라

Chapter4 미들 포인트: 하누카 촛불과 중년의 불안이 가르쳐주는 것
중년의 위기, U자의 실상
하누카 의례, 대충 넘어가는 성향
'어이쿠' 효과, 팀의 변화를 주는 타이밍
하프타임 효과, 슬럼프를 스파크로
◆ 시간 해커를 위한 안내서-중간 슬럼프에서 다시 의욕을 불태우는 5가지 방법

Chapter5 엔딩 포인트: 마지막엔 감동이 필요하다
활력제: 왜 결승점이 가까워지면 더욱 분발하는가?
제임스 딘 효과: 결말에 따라 인식이 달라진다
편집: 적을수록 좋다. 특히 마지막이 가까워졌을 때는
결말: 가장 복잡한 감정이 도사리는 지점
◆ 시간 해커를 위한 안내서-마지막 줄을 읽어라

PART3 그룹 타이밍에 싱크로하라
Chapter6 완벽한 연합: 그룹 타이밍으로 협력하라
그룹 타이밍의 원칙1: 보스에게 싱크로하라
그룹 타이밍의 원칙2: 소속팀에 싱크로하라
그룹 타이밍의 원칙3: 마음에 싱크로하라
◆ 시간 해커를 위한 안내서-자신만의 '싱커스 하이'를 찾는 7가지 방법

Chapter7 마지막 결론: 타이밍이 모든 것을 좌우한다