12가지 인생의 법칙

2019년 일흔 네번째 책

12가지 인생의 법칙 

혼돈의 해독제

저자  조던 B. 피터슨  | 역자          강주헌

출판  메이븐  |  2018.10.30.

인생을 살아가는 데 우리는 항상 고민한다.

어떻게 해야 만족스런 인생을 살고 올바르게 사는 것인지 모르기에 고민하고 살아간다.

나 또한 지금까지 살아 온 인생 여정이 비교적 잘 살았다고 생각은 하지만 올바르게 살았는지에는 의문을 항상 갖고 있었다.

조던 피터슨은 우리가 인생을 살아가며 올바른 선택을 할 수 있도록 자신이 생각하는 인생의 법칙을 이 책을 통해 알려주려고 한다.

내가 성경에 관해 많이 알지 못하다보니 작가의 가르침을 언듯 받아들이기가 어려운 것도 있었지만 12가지 중 몇가지는 기억에 남는다.

법칙 6, 7, 8은 앞으로 살아가면서도 나의 인생 지침으로 삼아야 할 내용인 것 같다.

멉칙 6 세상을 탓하기 전에 자신의 방부터 정리하라.

세상이 잘 못하는 것이 아니라 네가 준비가 되지 않았을 지도 모른다.

실패의 원인을 외부에서 찾지말고 자신에서 찾으라는 가르침인 것 같다.

법칙 7 쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라.

누구나 쉬운길로 가고 싶어 요령을 피우다 실수를 범하는 경우가 많이 있다.

 
법칙 8 언제나 진실만을 말하라, 적어도 거짓말은 하지 말라

'적응성'에서 '적응'은 환경의 요구에 유기체의 자질을 맞춘다는 뜻이다. P36

불안감에서 비롯된 회피는 불안감을 일으키는 모든 것에서 멀어지게 만든다.그로 인해 자아는 갈수록 작아지고, 위험한 세상은 점점 확대된다. P49

법칙 1 어깨를 펴고 똑바로 서라 중에서..

경험의 세계에도 3가지 원초적 구성 요소가 있다.

그중 하나가 혼돈이고, 다른하나는 질서, 마지막 하나는 혼돈과 질서를 중재하는 과정이다.

이 과정을 요즘 말로 하면 '의식'이라 할 수 있다. P64

지금 어디에 있는지 모르겠다면 혼돈 속에 갇혀 있는 것이고, 지금 뭘하고 있는지 모르겠다면 혼돈 속에서 허우적거리는 것이다. 한마디로 혼돈은 우리가 알지 못하고 이해하지 못하는 모든 것과 모든 상황을 의미한다. P65

근본적으로 다른 두 세계의 경계에 서 있으려면 균형을 유지해야 한다. 한 발은 질서와 안전의 세계에, 다른 발은 가능성과 성장, 모험의 세계에 디디고 서 있어야 한다.

어느날 갑자기 삶이 새로운 의미로 다가올 때, 혹은 시간 가는 줄 모르고 무엇인가에 몰입할 때, 그 순간 바로 혼돈과 질서의 경계 한가운데에 서 있는 것이다. P76

우리 품 안의 존재는 보호하는 것보다 강하게 키우는 편이 훨씬 낫다. P81

나는 스위스의 저명한 심층 심리학자 카를 융으로부터 '남에게 대접받고자 하는 대로 남을 대접하라'와 '네 이웃을 네 몸처럼 사랑하라'라는 가르침에 대한 2가지 중요한 교훈을 얻었다.

첫째는 두 가르침이 미덕과 아무런 상관이 없다는 것이고, 둘째는 두 가르침 모두 명령이나 지시가 아니라 '남과 나'의 관계를 설명하고 있다는 점이다. P99

지금 당신이 어디에 있는지 알아야 한다. 그래야 미래를 위한 계획을 세울 수 있다.

지금의 당신이 누구인지 정확히 알아야 한다. 그래야 한계를 극복할 방법을 찾을 수 있다.

당신이 어디로 가고 있는지도 알아야 한다. 그래야 삶에서 혼돈을 줄이고, 질서를 재정립하며, 세상에 대한 희망을 품을 수 있다.

당신이 나아갈 방향을 정해야 한다. 그래야 당신 자신을 다스릴 수 있고 결국에는 원망과 앙심과 잔혹성을 떨쳐 낼 수 있다.

당신만의 원칙을 명확히 세워야 한다. 그래야 당신을 부당하게 이용하려는 다른 사람들에게서 당신을 지킬 수 있고, 안전하게 일하며 삶을 즐길 수 있다.

꾸준히 심신을 단련하고, 자신과의 약속을 지켰을 때는 스스로에게 충분한 보상을 주어야 한다.

그래야 자신을 신뢰하고 동기를 부여할 수 있다.

자신을 어떻게 대해야 더 나은 사람이 될 수 있을지 생각하고 행동해야 한다. P103

법칙 2 당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라 중에서...

혼돈 속에는 항상 새로운 가능성이 꿈틀거린다. P115

만약 내가 불행한 당신을 도와주어야 한다면, 먼저 기다려야 한다. 당신이 진정으로 변화를 원할 때까지 말이다. p128

우리에게 유익한 사람하고만 관계를 맺는 것은 이기적인 행위가 아니라 바람직한 행위다.P129

법칙 3 당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라 중에서...

인간은 사회적 책임으로 연결된 촘촘한 관계망 속에서 살고 있기에 하기 싫어도 해야만 하는 임무가 있다. 그 임무를 완수할 책임이 있고, 그 책임을 다하기 위해 애써야 한다.

용감하게 위험을 감수해야 한다. 당당하게 진실을 말해야 한다. 생각을 분명히 밝히고, 당신의 삶이 옳다는 것을 증명해야 한다. P141

오늘 어떤 선택을 해야 내일 좀 더 나은 내가 될 수 있을지 그 답은 나만이 알고 있다. P149

내 삶이 조금이라도 나아지려면 무엇을 할 수 있고, 무엇을 해야 할까?

법칙 4 당신을 다른 사람과 비교하지 말고, 오직 어제의 당신하고만 비교하라 중에서..

훈육의 두가지 원칙이 있다.

첫쨰, 중요한 최소한의 규칙만 남겨라.

둘째, 그 규칙을 적용할 때 최소한의 힘만 사용하라.

셋째, 부모가 함께 노력해야 한다.

넷째, 부모는 자신들도 냉정하고 교만하고 원망하고 분노하고 기만하는 인간이라는 사실을 알아야 한다.

법칙 5 아이를 제대로 키우고 싶다면 처벌을 망설이거나 피하지 말라 중에서..

당신은 자신에게 주어진 기회를 100퍼센트 활용해 왔는가?

직장에서 전력을 다해 일하고 있는가?

당신 삶을 깨끗이 정리했는가?

그렇지 않다면 지금부터라도 이렇게 해 보자.

당신이 옳지 않다고 생각하는 것들, 그것들을 중단하라!

그 행동이 잘못된 것이라는 사실을 알면서 이미 알면서 그 행동을 합리화하는 데 시간을 낭비하지 말라. P233

법칙 6 세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라...

소중한 것을 포기하면 미래의 번영이 보장된다.

소중한 것을 희생하면 절대자가 기뻐한다.P251

소크라테스는 쉬운 길을 거부했다.

쉬운 길을 선택하는 데 필요한 조작과 변명도 거부했다.

소크라테스의 일화는 우리에게 이제부터라도 거짓을 말하지 않고 양심의 목소리에 따라 산다면 어떤 위협 앞에서도 고결함을 지킬 수 있을것이란 교훈, 용기 있게 최고의 이상을 추구하면 자신의 안전을 건사하겠다고 아등바등하는 것보다 결국에는 더 나은 안전과 힘을 얻게 될 것이라는 교훈, 그리고 올바른 방향을 추구하며 충만하게 살아가면 죽음의 공포에서도 벗어날 수 있다는 삶의 깊은 의미를 가르쳐 준다.  P255

우리 자신이 나약하다는 사실을 인식하는 순간,

모든 인간이 나약하다는 것을 어렴풋이 깨닫는다.

두려움과 분노,

원망과 원한이 무엇인지 알고, 고통의 의미를 이해한다.

그런 감정이 내 안에서 어떻게 생기는지 깨우치면

다른 사람들에게도 그런 감정을 느끼도록 할 수 있다.  P256

최고의 보상을 받으려면 즉각적인 만족과 본능적인 욕망을 거부해야 한다.  P270

당신이 절제하며 현재보다 미래를 더 소중히 여기면 현재를 당신 의도대로 바꿀 수 있다. P283

의미는 주변의 모든 것이 하나의 고귀한 목표를 향해 움직일 때 생겨난다.

현재의 삶에 안주하지 않고 하루하루 더 나은 삶을 만들어 가겠다는 의지는 주변의 모든 것을 변화시킨다.

인간이 경험한 모든 고난과 역사의 모든 끔찍한 투쟁마져도 선하고 강력한 무엇인가를 성취하는 데 필요한 원동력이 되어 줄 것이다.

의미는 혼돈과 질서의 궁극적인 균형이다.

한쪽에는 변와 가능성으로 충만한 혼돈이 있고,

반대편에는 오염되지 않는 절제된 질서가 있다. P291

법칙 7 쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라 ...

남의 눈을 가린 티끌을 나무라기 전에 당신의 눈을 가린 들보를 걷어 내야 한다. P319

법칙 8 언제나 진실만을 말하라, 적어도 거짓말은 하지 말라 ...

이미 난 길을 따라 걸으면 최소한 헤멜 필요는 없다. P347

위대한 인본주의 심리학자 로저스는 경청의 본질을 이렇게 설명한다.

"우리는 거의 대다수가 경청하지 못한다.

우리에게는 경청하지 않고 섣불리 상대를 평가하려는 습성이 있다.

왜냐하면 경청이 너무 위험하기 때문이다.

경청라려면 무엇보다 먼저 용기가 필요하다.

그런데 우리에게 항상 용기가 있는 것은 아니다.  P351

법칙 9 다른 사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라

성혼 서약은 그렇게 어려울 때 마음을 다잡고 문제를 해결하겠다는 의미에서 하는 것이다.

살아 있는 것은 관심을 받지 못하면 죽기 마련이다.

삶은 인위적인 노력이 더해져야 유지된다.  P381

용기 있게 진실을 말할 때 현실은 단순해지고 깨끗해지며 명확히 규정되어 삶이 편안해진다. P393

삶의 혼돈을 직시하고 정면으로 맞서라.

혼돈의 바다를 정조준하라!

목적지를 명확히 설정하고, 그 목적지로 향하는 길을 지도에 표시하라.

당신이 원하는 것을 정확히 말하라.

당신이 어떤 사람인지 주변 사람들에게 있는 그래로 알려라.

주의 깊게 관찰하며 앞으로 나아가라.

항상 솔직하게!

법칙 10 분명하고 정확하게 말하라 ...

도전하지 않는 삶은 가치가 떨어진다.

무언가에 도전하고 실패하고 다시 도전하는 힘을 길러야 한다.

자신의 유아기적 자아를 성숙하게하고 강하게 발전하고 책임지는 삶을 살게 될 것이다.

이 장은 여성보다 남성적 사회 가치관의 기록인 것 같다.

모계사회에서 부계사회로의 전환이 이뤄지고 가부장적 사회가 도래하여

감한 남성이 지배하는 사회에서 유약한 남성이 설 자리가 없으며

여성 또한 자신보다 강한 남성을 원하고 그런 남성을 만들기 위해

어머니는 도전하는 자녀의 행동을 권장하라는 것이다.

법칙 11 아이들이 스케이트보드를 탈 때 방해하지 말고 내버려 두어라

변화한다는 것은 한계가 있다는 것이다. P476

삶이 고통스럽다는 이유로 삶을 증오하고 경멸하면 삶 자체가 더욱 힘들어질 뿐이다. P478

사람은 상상 이상으로 강인하다.

지금 눈앞에 놓인 문제를 마주할 용기만 낸다면 생각보다 더 많은 것을 견딜 수 있다.

힘들고 어려울 때일수록 아주 사소한 아름다움을 볼 수 있어야 한다.

그래야 원하는 것이 이루어지지 않았을 때 인생이 완전히 망가지는 걸 막을 수 있다. P485

법칙 12 길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라

목차

법칙 1 어깨를 펴고 똑바로 서라
법칙 2 당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라
법칙 3 당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라
법칙 4 당신을 다른 사람과 비교하지 말고, 오직 어제의 당신하고만 비교하라
법칙 5 아이를 제대로 키우고 싶다면 처벌을 망설이거나 피하지 말라
법칙 6 세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라
법칙 7 쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라
법칙 8 언제나 진실만을 말하라, 적어도 거짓말은 하지 말라
법칙 9 다른 사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라
법칙 10 분명하고 정확하게 말하라
법칙 11 아이들이 스케이트보드를 탈 때 방해하지 말고 내버려 두어라
법칙 12 길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라